和泉市・生理痛

生理痛

最初にお断りしておきます。
整体で生理痛を治そうと思って施術を行っていません。

しかし、当院の整体で、生理痛が楽になったといわれる方が少なからずおられるので、当院でも、少しはお役に立てるのかなと思っているところです。

ただし、骨盤周りの調整や自律神経が整う作用は、生理痛にも有効だと考えることは不自然ではないと思っています。

生理痛の原因

一般的には

●プロスタグランジンの影響…整理中の下腹部を中心とする痛み、吐き気など
●プロゲステロンの影響…生理前の胃の痛みや頭痛、倦怠感など
●うっ血…整理の比較的後半の下腹部の鈍痛やだるさ、冷え性の悪化など　etc.

と言われています。

上記に重なるストレスなどが悪化させる原因になります。

生理痛を自分で治したい

ご存じの通り、そんなに生易しいものではありません。

そうそう楽になってくれません。

痛みをほとんど感じない人もいるのに…。と思ってしまいます。

まあ、そんなことを言っても仕方ありません。

まずは、生理痛を悪化させそうなことから離れましょう

●体を冷やすこと…物理的に（お風呂やカイロ）温めることはよく言われますが、そうではない方が効果が高いと思います。
基礎代謝を上げてしまうことです。

●ストレス…心身のストレスからの解放を目指します。
まず体、規則正しい生活、控えめの飲食、しっかり睡眠、適度の運動。
次に心、好きなこと、ものを見つける。適度の羽目を外すなど。

痛み止めが効くなら、痛み止めもありです。

一カ月のうちのほんの数日なので、薬の影響も最小限で済むでしょう。

痛み止めが効かないときは他の病気がないか確認が必要かも。

整体で生理痛を改善
（つじ自然整術院の無痛の整体）

●骨盤周りの調整をします。

骨盤のゆがみの多くは後傾です。
骨盤が後傾すれば、子宮の形が変わってしまうから痛くなる…と言いたくなるのですが、そういう事よりも、内臓下垂が考えられます。
腸が子宮にドカンと乗っかってきます（イメージです）
窮屈な子宮が悲鳴を上げ、痛みが出ていると考えます。
（※骨盤の前傾をどこかで言われたからと安心しないでください。判断ミスの可能性が高いです。骨盤後傾状態で腰椎の前湾がきつい状態のことが多いのです。）

●自律神経の調整をします。

自律神経の多くは、交感神経優位の状態が収まらないことです。
副交感神経作用が大きく出ることもありますが、便秘の時の下痢のようなものです。（余計にわかりにくくてすいません）
とにかくリラックスが大切です。
エステやアロマも良いと思います
しかし、当院ではしっかりゆがみの矯正を行うことができ、しかも自律神経調整ができるのです。

生理痛についてもう一言

生理痛は病気じゃないから…などと考える必要はありません。

その苦痛はしっかりと症状といえると思います。

しっかり治療をしたいものです。

しかし、残念ながら、近道はありません。

ごまかしごまかし…にしては、先が長すぎます。

私のお勧めは、当院の優しい整体で、定期的にリラックスもかねて歪みと自律神経の改善を、長期的に考えいってもよいかと思います。