和泉市の整体『生理痛は薬で』

生理痛

生理痛は薬で

生理痛の際に薬で乗り切る方は多いと思います。

強い痛みはの期間を乗り越えればよいという事ですので、合理的な対処でしょう。

頭痛も同様だと思います。

なんとか乗り切れば、いつの間にか治まっているものです。

月に一回、しかも軽い時もあるので、薬の依存性や副作用など、最小限でしょうし、悪い選択ではないと思います。

とは言え、薬は薬です。

副作用などが起きる可能性はゼロではありません。

出来れば薬の服用の頻度は減らしたいものです。

もし、痛みがあっても軽ければ薬に頼らなくても何とかなりそうですよね。

何が影響して痛みの悪化があるのかは人それぞれのため、万人に効く王道的なものはありません。

体を動かすことなのか、食事なのか、睡眠なのか、ストレス解消なのか...。

ただし、一つ言えることは、健康的に健やかであれば、痛みは軽減しそうであるといういことです。

不健康にしている人でも全然痛くない人も周りにいるかも知れませんが、比較しても仕方がありません。

可能性は探りましょう。

運動は少し汗ばむ程度、食事はバランス重視で少し少なめ、睡眠は深さと少し多めが良いのではないかと思います。

これで一般的な健やかな体に少しでも近づくことができるでしょう。

そして、余裕があれば、当院の整体です。

これは、骨盤の位置と自律神経が生理痛に関りがあると考えるからです。

自己流の正しい姿勢ではなく、客観的な視点と、体に優しく効果の高い整体は有効でしょう。

ただし、どの方法にしても効果が出るまでにはある程度期間がかかり、完全な改善というわけにはいかないと思いますが、あきらめずに気長に続ける感ことは、全体的な健康につながるとても意義のあることだと思っています。

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