和泉市の整体『つじ自然整術院』

腰痛、坐骨神経痛、ぎっくり腰の違い

簡単に言うと腰部が痛ければ腰痛、腰部から大腿後面あたり以下まで痛ければ坐骨神経痛、急にギクッと腰が痛くなればぎっくり腰ということになります。

しかし、どれも神経が関係していますので神経痛といえば神経痛、どれも腰が痛いので腰痛といえば腰痛、痛みの種類がギクッとしたものならぎっくり腰と言えなくもないです。

当院では、結局、施術方法は同じようなものになります。

なぜなら、神経の当たり具合や場所などは多少違うものの、状態としては何となく似たような感じですし、どの状態であっても、痛みは複合的な要素であることが多いからです。

重要なのは、痛い箇所に関わる関節の変形状態、痛みの種類、痛みの出る体制、痛みが出たきっかけなどで、症状名ではありません。

当院では、病名、症状名にとらわれることなく、目の前の現象を重要視し、施術を行います。

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膝の痛みと足首の関係性

膝が痛い原因はいろいろありますが、概ね似たような傾向が見られます。

膝が痛いという方の多くは膝関節がゆがんでいるのですが、その影響は足関節（足首）にも出ているのです。

当院で治療する場合において、膝関節の痛みに対して足関節を触ることは少なくありません。

また、足関節を正常な位置に保持しながら膝の痛い動作をした際に明らかに痛みが軽減することがあります。

当院の施術にて体験された方はとても不思議がります。

（もちろん、歪みは人それぞれ違いますので、足首を触らないこともあります）

では、膝と足首に関わる現象がなぜ起こるかというと、まず、膝を関節に関わる骨は3本あり、大腿骨、脛骨、腓骨になります（一応膝蓋骨も関わっていますが、ここでは割愛。また、一見、腓骨は関節に関わらないようですが、しっかり関係しています。膝関節に関わる組織に影響があるからです）

ですので、膝関節の位置を整えるといういことは、大腿骨に対して、脛骨と腓骨を正しい位置に近ればよいということになります。

なので、足関節を触るということは、脛骨と腓骨の位置関係に直接関わるということなので、膝関節に対しても当然影響があるものなのです。

つじ自然整術院では、脛骨と腓骨のズレを意識することで、より効果的な施術を行っています。

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リラクゼーションと整体と...

ストレスは万病のもとであることは周知の事実となっています。

ストレスにはリラクゼーションが有効であることも容易に想像がつきます。

また、ストレスは痛みとも密接に関わっています。

当院の整体では、施術の際にリラックスした状態（副交感神経が優位）になります。

心身か安らかになり、眠くなったりします。

これって整体でもあるのですが、リラクゼーションですよね。

なぜ、当院の整体でリラックスした状態にするのかというと、人は、副交感神経が優位の時に体を治そうとする状態になるからです。

（交感神経が優位なとき、つまり興奮状態の時は、痛みや病気などを感じにくくなり、積極的に体を治そうという働きは減衰します）

なので当院では、体の改善のために、あえて副交感神経が優位になるような（交感神経が優位にならないような）施術を行っているのですが、リラクゼーションと症状改善、両方を得られることは、とても有効でお得なことだと思います。

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産後の骨盤矯正と整体

産後の骨盤ケアについて、医院にて必ずと言ってよいほど勧められるのが、骨盤ベルトでしょう。

骨盤ベルトの使用上の注意をしっかり守って使用してくださいね。

ベルトは闇雲にきつく締め上げればいいというものではありません。

もちろん、骨盤を絞める行為は正解なのですが、絞める強さとその場所については注意が必要なのです。

また、産後の骨盤矯正は、助産師さん等に勧められることが多く、中でもボキボキしないタイプの整体を勧めていただく事が多いようです。

骨盤の状態は出産で明らかに変形するので、何らかの対策が必要という認識があるのと、整体の結果を良いふうに感じていただいているのでしょう。

当院整体においては、骨盤やその周囲の状態を確かめながら施術を行うので、適切な場所を適度な強さで無理なく制圧、調整します。

産後の骨盤ケアは、締め付けも大切ですが、その角度の調整も大切になるのです。

さらに、整体の効果によって、自己回復が促されますので、より効果的に産後のケアが行えるのです。

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肩こりと首と肩甲骨と鎖骨

肩こりは、当然肩の周囲に何らかの悪い状態があると考えます。

１番多いのは首の悪い状態。

主には脊椎の大きな流れからの胸椎、頚椎の湾曲異常（多くは猫背状態）で、頭部の重さを正しく支えられていない状態です。

さらに猫背による鎖骨が下がり（胸郭が下がり）があります。

これは、胸郭の前方が下がってしまい、鎖骨、胸骨などが下がることで、胸鎖乳突筋を始めとする頸肩に関与する筋腱の緊張が高まり、肩こりにつながります。

また、同様な考え方で、猫背や作業姿勢からの巻き肩（肩が前方に出る状態）で、肩甲骨が左右に開いた状態になり、周囲の筋腱が引っ張られ、肩のこり感を強く感じます。

加えて、そこに重力がかかります。

これらの要素で、肩周りの筋腱は日常的に引っ張られ続け、肩こりになってしまうのです。

ちなみに、本来の肩の筋肉の硬さを肩こりと感じている方は少なめなのです。

肩の筋肉（僧帽筋）も普通の筋肉ですので、強く使えば筋肉質になります。しかし、ボディービルダーも僧帽筋を鍛えて体型を作りますが、肩こりで悩まされてはいません。あくまでも不自然な引っ張りが、肩こり感じてしまう要素なのです。

上記を考慮すれば、肩のこりの部分をもみほぐすといったことで、本来の肩こりが解消しないであろうことが想像されます。

確かに、肩の筋肉をグーッと押し込むと、とても気持ちが良いし、その場では楽になった気はしますが、その筋肉の硬さは原因ではなく結果ですので、肩こりを治そうとするならば、原因を改善する事が重要なのです。（もちろん、こわばった筋肉を和らげることが不必要というわけではありません）

主に猫背など、姿勢の悪さによる、脊柱の不自然な湾曲で、頸部への負担や鎖骨を始めとする胸郭の下垂、肩部の前方転移による肩甲骨の異常な位置関係によっておこるのが肩こりです。

そのことが理解できれば、自ずと解決策が見えてきます。

また、当院では各関節の位置関係の改善を行うとともに、余計な緊張部の緩和や、自立神経を整える作用により、肩こりを感じにくい体に変えていくことが可能です。

慢性的になれば厄介ですので、お早めの対処をおすすめします。

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