和泉市の整体『つじ自然整術院』

骨盤矯正で足を内側へひねる？

たまにテレビなどで、骨盤矯正を自分で...というような感じで紹介されているのが、女の子座り？のようなものをしているのを見ます。

女の子座りで伝わりますでしょうか？

正座をしておしりを床にペタッと着けてしまう状態のことです。

少し専門的な言い方をしますと、大腿の内旋状態（その他の部位の状態は割愛）

ところで、骨盤の後傾は、大腿の外旋を誘発しやすいのです。（大腿の外旋とは、太ももが外側にひねっている状態）

ですので、外旋の逆の内旋...ということになるのでしょう。

ですが、この方法はとても健康的な方には効果があるかもしれませんが、からだの弱っている方や運動不足の方などは本末転倒です。（健康な人が考え、思いついたのでしょう）

よほど健康な方以外は、大腿の内旋に骨盤がついてきません。

単に大腿が内旋されるだけになります。

少々でしたら、股関節の内旋は正常な稼働状態ですので、何ら問題はありませんが、長時間であったり、無理に圧をかけたりすると、股関節への負担から、異常な状態になってしまいかねません。

やはり、本来は骨盤を起こすことで、自然と大腿が内旋されることが良いのです。

テレビで紹介するような「簡単な運動で○○○を改善」的なものの中には、少なからず健康な方でないと、相当体に負担のかかるようなことも多く含まれていますので、からだと相談しながら無理をせず行なってください。

痛みがきつくなるようでしたら、即中断ですし、とにかくやり過ぎは本当に注意です！

当院では、施術とともに、体の状態についてもお伝えすることができます。

体の状態に合った姿勢など改善に向けた指導をすることができます。

『骨盤矯正で足を内側へひねる？』
と関連する記事　≫

猫背の原因

猫背の原因を大きく分類すると

• ○猫背に近づくような姿勢の習慣が原因
• ○全身の筋力低下の原因
• ○精神的な原因

になるでしょう。

?

では解説。

• ★『姿勢の習慣』は、デスクワーク、農作業などで、猫背のような状態が長く続くと、その状態を体の組織が覚えるので、元に戻らなくなるもの
• ★『筋力の低下』は、人は必要最小限の機能で体を維持しようとしますので、背部の筋肉はあまり使わずに過ごすことになる（加齢による猫背のイメージ）
• ★『精神的な原因』は、内向きな精神状態なら猫背になるもの（イメージ通りです）

上記の原因、またはその複合的な原因で、猫背は発生すると考えます。

さて、その猫背は整体で治るのでしょうか？

3つの原因に整体が直接関与できそうなものはなさそうです。

ただし、人には元の状態に戻ろうとする力が備わっています。

その力の手助けになるのが当院の整体です。

人は元の状態をすっかり記憶の奥底にしまっています。

また、悪い状態で、脊柱周囲の組織は安定してしまっています。

ここに整体の力で、正しい状態を体に教え、すこしずつ思い出させ、自力で正しい姿勢に戻る力を与えて、日常生活の姿勢などで改善を図るのです。

そのためには最低限の筋肉は必要です。

全体の姿勢が整えば、猫背になりにくくはなりますが、やはり最低限の筋肉を維持しなくてはなりません。

意識して姿勢を正すだけでも筋肉を使いますのでまずはそこからでしょう。

『猫背の原因』
と関連する記事　≫

セーバー病（シーバー病...かかとの成長痛）

セーバー病（シーバー病）と言う病気があります。

踵（かかと）の成長痛と言われます。

ちなみに、オスグットは膝の痛みになりますが、セーバー病もオスグットも起こっていることは同じようなものです。

オスグットは太ももの筋肉が、膝の付着部を引っ張り、痛みが発生している状態。

セーバー病（シーバー病）はふくらはぎの筋肉が、踵の付着部を引っ張り、痛みが発生している状態。

各筋肉が引っ張ってしまう原因は、成長痛と言われるように、急激な成長（骨の成長に筋肉がついていかない状態）と、筋付着部の成長過程における軟弱性によるものとされています。

また、過度の運動による筋肉の硬化収縮も悪化の要因とされています。

さて、当院では、セーバー病に付きましても、上記の原因以外に、歪みの要素を重要視しています。

関節にまつわる歪みは、筋肉の張力に少なからず影響しているものなのです。

たとえば、セーバー病を含む成長痛で、その場で痛みばが取れてしまうことがあるのですが、もし、骨の長さ、骨の軟部の原因が主であればその場では取れないと思いますが、歪みならばその場で取れてしまう痛みがあることも、私的には納得なのです。

痛みの箇所は、ほぼ怪我の状態ですので、当たれば痛い状態は当分続きますが、そこに刺激が入らない限り痛みが起きない事が多いです。

早めに周囲の状態を正常に近づけて、痛みの箇所を開放し、変形が進まないように対処することが求められます。

是非当院も選択肢に加えてください。

『セーバー病（シーバー病...かかとの成長痛）』
と関連する記事　≫

オスグット治療と整体

オスグットの原因は、大腿四頭筋が常に脛骨粗面を引っ張り、変形をきたし、痛みを発生するものです。

ところが、単純に大腿四頭筋を弛めると治ると言うものでもありません（治ることもありますが...）

大腿四頭筋が緊張状態にある理由として、成長に関する要因に加えて過度の運動による筋肉の硬直化がよく言われます。

しかし、上記に加えて、膝関節の位置関係、骨盤の位置関係などがあります。

また、膝関節の位置関係に対しても、足関節や骨盤などの影響があり、それらの位置関係が、膝蓋周囲の筋腱の状態を悪くします。

そして、どの部位がどの程度悪いかは人それぞれです。

そのことがある程度理解できる施術者が、オスグットに対しての改善をはかることが出来るのです。

ひたすら大腿四頭筋をマッサージするような治療院は、一回の施術で改善されないのであれば、その後は、あまり通わないほうが良いかもしれません（たまたま程度が軽く、四頭筋のストレス緩和で改善されることがあるのです）

当院では全身施術を行っており、各部の状態を考慮しながらオスグットの施術を行いますので、より根本的なアプローチを行うことができます。

『オスグット治療と整体』
と関連する記事　≫

自律神経失調症と整体

体の具合が悪く、病院で、原因が特定されなかった場合、「自律神経の影響だと思います」とよく言われるようです。

原因不明ならそのほとんどが、ストレス、および自律神経系が原因と診断されてしまいますが、それは正解といえば正解です。

ちなみに、自律神経とは、人がコントロール出来ない神経作用のことで、汗をかいたり、心臓を含め内蔵をコントロールしたりなどで、活動的な状態を作る交感神経と、安静的な状態を作る副交感神経があります。

その自律神経のコントロールが不安定だと、様々な症状が現れます。

ここで書ききれないほどの症状です。

私に言わせると、自律神経が絡んでいない病気はありえないと考えるくらいです。

例えば腰痛もそうです。

痛み自体は器質的な原因（歪みや事故のようなものでの変形）ではあると思いますが、その痛みが日によって軽くなったり重くなったりするのは、『その日の体調＝自律神経のコントロールの加減』であると考えます。

ですので、例えば腰痛を軽減するには、器質的な部分を治すのと同時に、体調を整えることが改善への近道となります

裏を返すと、様々な症状が現れる自律神経失調症ですが、なぜ、その場所に症状が現れているかを考えた時に、自律神経だけではなく、その場所に何らかの不具合があると考えることが自然でしょう。

ですので、当院の整体では、筋肉、骨格の調整と同時に、自律神経の調整が行えますので、効果が高く、長続きするということなのです。

上記の理由を踏まえましても、強い刺激で交感神経を高めてしまうことなく、優しい刺激で副交感神経を優位にすることができる当院の整体は、改善に対して高い効果を期待できます。

『自律神経失調症と整体』
と関連する記事　≫