和泉市・倦怠感

肩こりの悪影響・倦怠感

肩こりは状態を表す表現です。

○○○が原因で肩こりを感じるということです。

○○○とは、単純に肩周りの筋肉を使いすぎたこともありますが、そんなものは時間とともに改善します。

いわゆる《肩こり》は慢性的なものを言いますので、おおむね肩周囲の歪みがあるものと考えます。

ですので、○○○とは

• ○首の歪み（頭が前に出ている、ストレートネックなど）が原因の肩こり
• ○姿勢が悪く、肩関節が前下方に移動したことが原因の肩こり
• ○さらに、上記２点の原因で、胸郭前方が下がる、肩甲骨が左右離れて上方に巻き込むように移動するなどの悪影響を周囲に及ぼし、慢性化したもの

などが代表的な肩こりになります。

さて、上記のように、肩こりを起こす状態の際には胸郭前方が下がりしっかり呼吸できない状態になります。

呼吸の浅さは、なかなか自覚できがないでしょうが、じわじわ易疲労からの倦怠感を覚えるようになります。

体組織が必要をする重要な栄養である酸素が慢性的に不足するので当然の状態なのです。

肩周りの状態の悪さは肩こりだけではなく、倦怠感も引き起こしてしまうのです。

肩こりの症状で、気が滅入っていますので、倦怠感を相当重たく感じてしまうのです。

当院ではその原因（主に姿勢による各部の歪み）にアプローチをし改善を図りますので、肩こりだけではなく倦怠感も改善されることが期待できます。

また、原因にアプローチすれば、緊張した筋肉をほぐすだけの対処よりも長持ちする施術となります。

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倦怠感と整体と自律神経

倦怠感を感じる要素は複数あると考えますが、自律神経の不調はまず起こっているとでしょう。

自律神経の不調は、病気が原因の場合もあるでしょうが、割合とすれば、ストレスを起因として不調になることが多いでしょう。

そのストレスによる自律神経への最も悪い影響は交感神経優位の状態が続くことです。

交感神経が優位になること自体は、通常の作用として起こりうることなので、決して悪いことではないのです。

しかし、ストレスを代表とする悪いストレッサーによるストレスは、交感神経と副交感神経の切り替えが上手くできないので、主に交感神経た優位になった状態から上手に副交感神経とのバランスが取れた状態もしくは副交感神経優位の状態に移行することができないのです。

交感神経が優位な状態が続くと、気力、体力を消耗しますし、睡眠も障害され、ゆっくり眠れなかったりと、心身が休まる程度が低くなってしまいます。

これは当然倦怠感を感じることになります。

当院の整体は受けていただいたらわかりますが、心身ともに穏やかになる整体です。

リラックスした状態は自律神経の調整の第一歩であるにも関わらず、なかなか自身で作り出すことが難しい状態だと考えますので、うまくリラックスのできる整体などは心身にとって有意義なものになるでしょう。

リラックスだけでななく、当然体を整えますので、より効果的にアプローチができるので、当院の整体をおすすめしたいと考えています。

できれば、効果が出るまでは、生活習慣として取り入れるぐらいの感覚で望まれると良いと思います。

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倦怠感と整体

整体で改善できる倦怠感で、よくあるのが、胸郭（きょうかく）が下がっている状態。

胸郭とは肋骨が作っている空間全体のことで、下がるということは言い換えると胸の部分が垂れ下がっているイメージです。

このことで、その下にある内臓、とくに肺が圧迫され、呼吸が浅くなり、各器官に十分に酸素がいかない状態になります。

内臓に行く酸素が少なくなれば、消化吸収など、諸々の内臓活動に影響が出て、健康に影響を及ぼします。

筋肉に行く酸素が少なくなれば、動きが重くなったり、つりやすくなったりと、これも悪い影響が出ます。

どちらにしろ、この手の体の異常な状態で、最初に出る症状と言えば、『倦怠感』と言うことになります。

（もちろん、他が原因の倦怠感は山ほどありますが、その多くが、基礎疾患として、何らかの病気を持てれている状態だということです。その多くの基礎疾患について、整体では直接改善をはかれるものではありません）

さて、下がった胸郭を上げると言うことは、なかなか容易にはいきません。

胸郭が下がる要素は大きく二つあり、

●一つは、肩が前へ、肩甲骨が上、外方へ行った状態で、そのために肋骨を支える筋肉の緩みを引き起こしている状態であること。

●もう一つは、胸椎のゆがみ（後湾がきつい状態＝猫背・円背）がある状態。肋骨は当然脊椎（せきつい・背骨こと）に繋がっており、胸椎の歪みも大きく関係しているのです。

つまり、どちらも姿勢が大きく影響していると言う事なのです。

その姿勢は、長年にわたり脊柱に歪んだ状態を記憶させているとともに、癖であるがゆえになかなか正常に戻すことは困難なのです。

この様に、姿勢が原因の、じわじわ襲い掛かる倦怠感なのですが、当院の優しい整体と、日常生活の改善で、対処が出来ます。

すぐに効果があるとは言いませんが、整体の刺激がプラスに働くことは間違いないでしょう。

あきらめることはありません。

また、年をとればこんなものだと、自分に言い聞かすこともありません。

少なからず、当院の整体を受けるという選択肢はあるのですから。

（基礎疾患をお持ちの方は、病院を優先し、ケアの一環として当院の整体を受けていただくことをお勧めします）

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