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『膝の痛みと正座の関係』…和泉市整体

  • 膝痛(変形性膝関節症)

    『膝の痛みと正座の関係』

    膝・痛み

    正座は膝に悪い!!...のでしょうか?

    なんだか悪そうな気がしますし、痛みが出やすそうな気がします。

    でもそんなことはないです。

    膝の屈曲自体は正常な可動範囲内の動きですし、荷重自体は膝ではなくお尻とその下に敷かれた足部にかかりますので、膝への負担はあまりありません。

    強いて言うなら、血流は悪くなりますので、あまり長い間しないほうが良いのではないでしょうか。

    では、なぜ正座が膝に悪い印象があるのかというと、もともと歪んだ膝で正座をして、それで痛みが出たということでしょう。

    膝のゆがみの程度によって、痛みが出る出ないがあると思います。

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