『腰と腰痛に関するコラム』について（つじ自然整術院・和泉市）

『腰』に関する整体コラム

『ヘルニアの診断』

よく『病院で、椎間板ヘルニアと言われました』と来院されます。しかし、本当にヘルニアだけが原因かどうか疑わしい時も多いです。それは、時々、一回の施術で、しかもその場で完全に痛みが取れてしまうことがあるからです。本...

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『ヘルニアはいつの間にか治る？』

ヘルニアは発症から数カ月で痛みが無くなり、通常の生活を遅れるようになることが多いようです。治ったのでしょうか？そんな訳はありません。椎間板ヘルニアは余程のことがない限りへこみません。（生活改善がしっかり出来ればあ...

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『腰痛と整体』

腰痛のほとんどが、腰部の背骨（腰椎）の変形（ズレ）によるものです。椎間板ヘルニアも、坐骨神経痛も、脊柱管狭窄症も、その他腰部に痛みがでれば、結局は腰椎の変形が原因です。(骨は筋腱で支えられていますので、筋肉や腱や、靭...

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『すべり症と言われて...』

腰痛を感じていつまでも治らないので、病院に行ってみると『すべり症』と言われたという経緯が一番おおおいのでしょうか。椎骨（背骨）の一部が前後にずれると『すべり症』なのですが、正常な状態ではズレません。背骨は椎骨という...

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『腰痛に付随する症状』

腰痛ということは腰椎から出ている神経に何らかの刺激が加わって痛みが出るのですが、腰痛になれば、痛み以外に何ら影響がないかというと、影響ありそうですよね。下半身の関節を中心にいろいろ影響が出るのですが、何が問題って、影...

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『腰痛を自分で治す』

腰痛を自分で治す方法テレビなどで、腰痛に効く体操やストレッチなどが紹介されており、試してみることも多いかと思います。効いた気がしたり、効かなかったり、余計に悪くなったり... ...そりゃそうです。腰痛の原因がみ...

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『腰痛に筋トレ』

腰痛で病院に行くと痛み止めの処方と筋トレの推奨があることが多いと思います。痛みのあるうちに筋トレとは少しセンスがないですが、正解といえば正解です。関節はそれだけでは成り立たず、周囲の組織によって固定されています。筋...

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『腰痛で骨盤矯正』

腰椎（背骨の下のほうで、腰の部分）の変形（位置のズレ）は単独ではなかなか起こりません。骨盤の角度が正常でないため、腰椎が正しいカーブを描かないことが多くの腰痛の原因です。正しいカーブのお話はまたの機会にするとして、...

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『骨盤の痛みと腰痛』

腰痛の原因は腰椎（背骨の腰部）付近の神経刺激が主になりますが、神経を刺激する要因とその原因はさまざまになります。腰椎の圧迫を含めた変形、姿勢による歪み、また、骨盤のゆがみが原因の腰椎のゆがみや、骨盤が痛い際には、仙腸...

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『仰向けに寝て痛い腰痛』

体制によって痛みの変わる腰痛があります。座って痛い腰痛や、立っていて痛い腰痛、また、寝ている状態で痛い腰痛など、色々あります。腰痛は、概ね腰部に原因がありますので、痛くなる体制で、腰の悪い状態がさらに悪化している言...

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『日常生活と痛みの関係ー腰痛』

腰痛について、腰痛の痛い日と痛くない日があるかと思います。歪みの状態が大きく変わったとは考えにくいです。では、何が変わっているのでしょうか？特殊な例を除き、痛みは歪みによる神経への刺激が引き起こしていると考えま...

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『子供の脊椎分離症（腰椎分離症・腰痛）』

お子さんの腰痛が『脊椎分離症』と言われ、腰椎が骨折されていますよと言われれば、かなり心配ですよね。腰部の骨折ということで、下半身への悪影響をご心配されることでしょう。まず見るべきところは、その『程度』です。腰椎の...

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『腰痛と運転中の姿勢』

車の運転を仕事とする人や長時間運転する方に腰痛の方が多いです。同じ姿勢で長時間座っているのでなんとなく当然のように思いますが、その原因は何なのでしょうか？また、対策はどのようにすればよいのでしょうか？痛みの原因は一...

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『整体による腰痛治療の経過』

当院の整体で、どのように腰痛がな治っていくのか気になるところだと思います。もちろん人それぞれで、その場で殆ど治ってしまう人や、なかなか治らない人などおられます。その中で、一般的なイメージで見てみたいと思います。腰...

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『なぜ腰痛になるのでしょうか』

私は腰痛を治療する立場にあるわけですので、なぜ腰痛になるのかを考えて施術することは当然のことです。腰椎は、上半身の重さを支えています。頭なんかはとても重いのです。足部になると、左右二本で支えますが、腰部はそうでは...

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『腰痛の種類と整体』

腰痛だからといってすべてが脊柱（腰椎）の狭窄（狭くなった状態）とは限りません。内臓が悪い場合があります。特に腎臓辺り。この場合、整体で治るものではありません。（間接的に改善する可能性はありますが、病院の治療や、健...

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『高齢者の腰痛』

まずは要介護もしくはご自身で通院できない方がおられましたらご相談下さい。さて、高齢者の腰痛について、やはり若い時の回復力とは違いますので、改善には時間がかかります。とはいえ、急性（痛みが出てから一ヶ月程度以内）で...

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『腰の張り（腰痛）』

痛みの種類で『張った感じ』というのがあります。この場合の張りは、当然筋肉がピンと張った感じになります。原因は... １、筋肉が本来よりも収縮している（運動、外傷などの要因）２、その筋肉の走行がずれていて最短距離で...

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『骨盤矯正と腰痛』

骨盤矯正という言葉がだいぶ浸透してきました。それとともに、腰痛との関連性も意識されてきました。私もその関連性を大きく感じる一人です。腰痛を含め、痛みの原因の多くは、痛みの部位、若しくはその周辺の歪みから来ています...

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『骨盤矯正の重要さ』

整体の施術回数を重ねるにつれて、骨盤の位置の重要性を再認識させられます。症状を客観的に判断したいので、骨盤に注視せず各所の痛みの原因を考えますが、結局骨盤の位置が、大小何らかの影響を及ぼしているという結果にたどり着い...

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『猫背の原因』

猫背の原因を大きく分類すると猫背に近づくような姿勢の習慣が原因全身の筋力低下の原因精神的な原因になります。では解説。『姿勢の習慣』は、デスクワークなどで、猫背のような状態が長くなると、その状態を体の組織が...

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『妊娠・産前・産後の記事』

出産を前にしていよいよ骨盤の変化にご自身でも気が付く方も多いかと思います。腰痛などはきつくなることも多いですが、痛かった腰が逆に痛くなくなったり...。足がだるいのは、体重増加もありますが、血流などの変化や姿勢の変化...

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『生理痛と整体について』

色んな痛みに共通に言えることですが、痛みの原因は一つでなく、色んな要素が重なって出るということです。例えば、日頃は痛くない腰が、疲れた時には痛みが出たりするのはその典型。また、歪みも痛いところだけでなく、その周囲も...

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『美容整体と骨盤矯正』

骨盤矯正といわれるようになってから結構月日が経ちました。腰痛や、美容に対して骨盤矯正が行われるイメージが有るかと思います。以下は私が考える骨盤矯正によって出ると思われる影響について。腰痛改善...骨盤の傾きか改...

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『腰痛、坐骨神経痛、ぎっくり腰の違い』

簡単に言うと、①腰部が痛ければ腰痛、②腰部、大腿後面からその下あたりのどこか、坐骨神経のライン上が痛ければ坐骨神経痛、③急にギクッと腰が痛くなればぎっくり腰　ということになります。どれも神経が関係していますので神経痛...

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『腰痛の時はどうすればいいですか？』

腰痛で病院に行った時には軽度なら、痛み止めの薬、中度ならコルセット重度なら手術を視野に入れるというような感じでしょうか。当院には病院に行ってから来られる方も多いです上記のような診断をくだされてから来られること...

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『腰痛と股関節痛と整体（骨盤矯正）』

体の不具合は体中色んな所に影響を及ぼします。今回は骨盤周りのお話。股関節が痛い方に腰痛が多いことは経験値ですが、ある話です。その原因は骨盤の歪みです。骨盤がずれていれば、腰の骨が歪みますし、股関節も歪みます。...

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『坐骨神経痛と腰痛』

太ももの裏など坐骨神経領域と言われる部分に痛みなどがあるのが坐骨神経痛と言います。梨状筋症候群、脊柱管狭窄症、ヘルニアやすべり症などいろいろな要因で坐骨神経経路が障害され神経に刺激を加えます。とはいえ、概ね腰部の下...

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『マタニティー整体』

マタニティーという言葉はいろんな意味があるようですがここでは妊婦さんと捉えてお話しします。妊娠中はホルモンバランスの変化と共に刻々と体型が変化し、体型の変化と共に当然のごとく脊柱（背骨）の形も変わってきます（お腹が...

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『ぎっくり腰と整体』

ぎっくり腰になるタイミングとして、ストレスや疲労などがたまって、不用意で緩慢な動作がきっかけとなることが多いということを別の記事に書きました。その原因がクセモノです。ぎっくり腰はなかなか痛みが治まりません。 ...

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『ヘルニアの手術と整体』

ヘルニアの手術間近の方が整体に来られます。日程は決まっていないのですが、お医者さんに手術を勧められて、でも手術は怖いので、なんとか整体で治らないかというものです。この際、整体で画期的に痛みが治まるかどうかは一概...

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『腰椎椎間板ヘルニアと無痛整体』

主に腰椎（部分の背骨のこと）の下の方で起こりやすいです。脊柱（背骨）の椎間板という比較的柔らかめの組織が衝撃などで突出して神経に当たるというもの。最近では、ヘルニアの存在と腰痛の関係性の希薄さを言い始めているよ...

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『猫背と整体』

.和式の生活の場合なら、あぐら、横座りなどで骨盤の後傾したり、洋式の生活なら、ソファーの時や椅子でもダランと座ることが多く、骨盤の後傾が定着したりします骨盤が後傾すると、背骨が大きく後湾してバランスを取りますこれが...

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『妊婦さんと整体』

妊娠後、急激な体の変化のために腰痛などを起こしやすくなります。（たまに日ごろの腰痛が嘘のようになくなる方もおられるようですが、腰への負担はどんどん大きくなっていきます）腰痛などを起こすと何らかの治療をしたいものです...

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『産後の骨盤矯正と整体』

産後の骨盤ケアについて、医院にて必ずと言ってよいほど勧められるのが、骨盤ベルトでしょう。骨盤ベルトの使用上の注意をしっかり守って使用してくださいね。ベルトは闇雲にきつく締め上げればいいというものではありません。も...

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『腰痛とその影響』

腰痛の状態であるということは、そのほとんどが腰椎付近の神経の圧迫があると思われます。そうなると、腰痛とともに、その神経上の遠位（神経圧迫の場所から遠い場所）の足部に不具合が出る可能性もあります。多くは痛みとシビレに...

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『坐骨神経痛と整体』

坐骨神経痛と言う名前がついても、基本的には特別なことはしません。多くの腰痛で来られる方や、しびれで来られる方と同じように施術を行います。なぜかというと... まず、坐骨神経痛とは症状名の部類で、病名ではありません。...

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『ヘルニアと無痛整体』

ヘルニア（椎間板ヘルニア、頚椎ヘルニアなど）は整体で治るのか？お医者様に言わせるとおそらくとんでもないことだと言うでしょう。なぜなら、ヘルニアなど脊柱の異常箇所にひねりなどを加えることは、さらなる悪化につながるから...

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『ぎっくり腰になるタイミング』

『何のないのに振り向いた瞬間にぎっくり腰になりました...』などとよく聞きます。本当に何もなかったのでしょうか？【ぎっくり腰】のページにも「不用意」という言葉を使いました。そうなのです。用意が出来ていれば、ぎっく...

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『腰痛と骨盤矯正と整体』

骨盤矯正という言葉をよく聞くようになりました。私は腰痛の症状を見ていると、骨盤の状態の重要性を感じるようになりました。例えば、腰痛の施術の時、腰部にだけ施術するのと、骨盤も一緒に施術するのでは、施術の効果の持続性...

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『腰痛体操』

腰痛体操と言う言葉をよく聞きます。大きく2種類の要素に分かれます。ひとつは腰部にまつわる筋肉のストレッチ、もうひとつは腰部にまつわる筋力の強化。私はそのなかでも内転筋群の筋力強化をおすすめします。腰痛の原因にな...

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『起床時の腰痛と整体』

腰痛持ちの多くがこの起床時によりきつい腰痛を感じています。さて、その原因ですが、巷では多くの原因が言われています。そのなかで寝具を言う方が居られますが、寝具は原因の可能性は低く、要因の可能性があります。その証拠に...

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『腰椎分離症の治療』

腰椎分離症・脊椎分離症は気づかないうち骨折をおこし、状態が悪化していきます。気づかないと言えども、その分離部に大小はともあれ、繰り返し負担がかかった結果となります。痛みは徐々に出てくることが多いため、痛みがひどくな...

『腰椎分離症の治療』を読む
『ぎっくり腰は癖になる？』

ぎっくり腰は癖になるとよく言います。本当に『癖』なのでしょうか？ぎっくり腰は、原因がはっきりしないという事も言われますが、腰部の神経を『何らかのもの』が刺激していることは明らかで、その痛みが要因で周囲の筋緊張が高ま...

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