和泉市の整体『腰痛に筋トレ』

『腰痛に筋トレ』の関連記事（無痛の整体）

• 『脊柱管狭窄症（腰部）と整体』

  

  脊柱（背骨）部に通る神経の通り道が何らかの理由で細くなってしまい、神経が圧迫、障害された状態のことを脊柱管狭窄症といいます。 脊柱管狭窄症＝間歇性跛行（少し歩くと痛みなどで、歩けなくなりその場で休んでしまう様な状態）が...

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• 『腰痛と整体』

  

  腰痛のほとんどが、腰部の背骨（腰椎）及びその周囲の変形（ズレ）によるものです。(臀部付近の痛みも含むというのならば少し違ってきますが) 椎間板ヘルニアの多くも結局は腰椎の変形が原因です。 筋肉の偏った使い方が先なのか、...

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• 『腰痛に付随する症状』

  

  腰痛だと言うことは、腰椎から出ている神経に何らかの刺激が加わって痛みが出ているのですが、足へ向かう神経に対しての刺激は、痛み以外に何らかの悪影響の可能性があります。 しかも、腰痛を感じる遥か以前から神経走行の阻害が起こ...

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• 『腰痛を自分で治す』

  

  腰痛を自分で治す方法、 テレビなどのメディアで、腰痛に効く体操やストレッチなどが様々紹介されており、試してみることも多いかと思います。 効いた気がしたり、効かなかったり、余計に悪くなったり... ...そりゃそうです。...

  『腰痛を自分で治す』を読む

• 『腰痛に筋トレ』

  

  腰痛で病院に行くと痛み止めの処方と筋トレの推奨があることが多いと思います。 痛みのあるうちに筋トレとは少しセンスがないですが、正解といえば正解です。 脊椎（腰椎）も関節で、関節は骨だけでは成り立たず、周囲の組織によって...

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• 『腰痛で骨盤矯正』

  

  腰椎（背骨の下のほうで、腰の部分）の変形（位置のズレ）は単独ではなかなか起こりません（骨折を含め、怪我でずれることはあるでしょう） 骨盤の位置（角度）が正常でない、また、左右対称が大きく損なわれてしまったため、腰椎の正...

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• 『骨盤の痛みと腰痛』

  

  骨盤を含め、腰部周辺の痛みの原因は腰椎（背骨の腰部）付近の神経刺激が主になります。 神経を刺激する要因とその原因はさまざまになります。 一つは、腰部周囲の歪みでしょう。 主に、悪い姿勢による骨盤の後傾、また、その左右差...

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• 『仰向けに寝て痛い腰痛』

  

  体制によって痛みの変わる腰痛があります。 座って痛い腰痛や、立っていて痛い腰痛、また、寝ている状態で痛い腰痛など、色々あります。 腰痛は、概ね腰部に原因がありますので、痛くなる体制で、腰の悪い状態がさらに悪化している言...

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• 『日常生活と痛みの関係ー腰痛』

  

  慢性の腰痛の方は、腰の痛い日と痛くない日があるかと思います。 腰椎の歪みの状態が、日によって大きく変わるとは考えにくいです。 では、何が変わっているのでしょうか？ 特殊な例を除き、腰部組織の神経への刺激が腰痛を引き起こ...

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• 『子供の脊椎分離症（腰椎分離症・腰痛）』

  

  お子さんの腰痛が『脊椎分離症』と診断されて、「腰椎が骨折されていますよ」と言われれば、かなり心配ですよね。 腰部の骨折ということで、下半身への悪影響をご心配されることでしょう。 まず見るべきところは、その『程度』です。...

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• 『腰痛と運転中の姿勢』

  

  長時間運転する方に腰痛の方が多いようです。 特にお仕事で運転される方は大変でしょう。 運転だけが腰痛の原因だとは考えておりませんが、腰痛のきっかけや、悪化の要素になっていることは、容易に想像がつきます。 同じ姿勢で長時...

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• 『整体による腰痛治療の経過』

  

  当院の整体で、どのように腰痛が治っていくのか気になるところだと思います。 もちろん人それぞれで、その場で殆ど治ってしまう人や、なかなか治らない人などおられます。 その中で、一般的なイメージで見てみたいと思います。 腰痛...

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• 『なぜ腰痛になるのでしょうか』

  

  私は腰痛を治療することが生業ですので、なぜ腰痛になるのかを考えて施術することは自然なことです。 以下のように考えています。 腰椎は、上半身の重さを支えています。 特に頭なんかはとても重いのです。 足部になると、左右二本...

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• 『腰痛の種類と整体』

  

  痛みがあるということは、何らかの形で神経が刺激されています。 腰痛で言うならば、痛い箇所の近くの脊椎（主に腰椎）で神経が刺激されることが多いようです。 この際は、とがった刺激的な痛みが出ることが多いようです。 重だるい...

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• 『高齢者の腰痛』

  

  高齢者の腰痛は、改善に時間がかかることが多い傾向にあります。 組織の硬化と筋力の低下の傾向が見られるからでしょう。 とはいえ、急性（痛みが出てから一ヶ月程度以内）では比較的早く治る確率は高くなります。 裏返せば、慢性化...

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• 『腰の張り（腰痛）』

  

  痛みの種類で『張った感じ』というのがあります。 この場合の張りは、当然筋肉がピンと張った感じになります。 原因は... １、筋肉が本来よりも収縮している（運動、外傷などの要因） ２、その筋肉の走行がずれていて最短距離で...

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• 『腰痛、坐骨神経痛、ぎっくり腰の違い』

  

  簡単に言うと、①腰部が痛ければ腰痛、②腰部、大腿後面からその下あたりのどこか、坐骨神経のライン上が痛ければ坐骨神経痛、③急にギクッと腰が痛くなればぎっくり腰　ということになります。 どれも神経が関係していますので神経痛...

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• 『腰痛の時はどうすればいいですか？』

  

  腰痛で病院に行った時には ●軽度なら、痛み止めの薬、 ●中度ならコルセット ●重度なら手術を視野に入れる というような感じでしょうか。 当院には病院に行ってから来られる方も多いです。 上記のような診断をくだされてから来...

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• 『腰痛と股関節痛と整体（骨盤矯正）』

  

  体の不具合は体中色んな所に影響を及ぼします。 股関節が痛い人に腰痛持ちが多いことは、私の経験にはなりますが、よくある話です。 その原因の多くは、骨盤の歪みと考えます（主に骨盤の後傾とその左右差です） なぜなら、骨盤がず...

  『腰痛と股関節痛と整体（骨盤矯正）』を読む

• 『腰痛とその影響』

  

  腰痛の状態であるということは、そのほとんどが腰椎付近の神経の圧迫があると思われます。 そうなると、腰痛とともに、その神経上の遠位（神経圧迫の場所から遠い場所）の足部に不具合が出る可能性もあります。 多くは痛みとシビレに...

  『腰痛とその影響』を読む

• 『腰痛体操』

  

  腰痛体操と言う言葉をよく聞きます。 大きく2種類の要素に分かれます。 ひとつは腰部にまつわる筋肉のストレッチ、もうひとつは腰部にまつわる筋力の強化。（筋肉に対して出来ることって、緩めるか引き締めるかしかないですよね） ...

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• 『起床時の腰痛と整体』

  

  腰痛持ちの多くがこの起床時の腰痛に悩んでいます。 さて、その原因ですが、巷では多くの原因が言われています。 そのなかで、寝具を言う方が居られますが、寝具が腰痛の原因の可能性は低く、痛みの強弱の要因だという可能性がありま...

  『起床時の腰痛と整体』を読む