和泉市の整体『腰痛に筋トレ』

『腰痛に筋トレ』の関連記事（無痛の整体）

• 『腰痛に付随する症状』

  

  腰痛ということは腰椎から出ている神経に何らかの刺激が加わって痛みが出るのですが、腰痛になれば、痛み以外に何ら影響がないかというと、影響ありそうですよね。 下半身の関節を中心にいろいろ影響が出るのですが、何が問題って、影...

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• 『腰痛を自分で治す』

  

  腰痛を自分で治す方法 テレビなどで、腰痛に効く体操やストレッチなどが紹介されており、試してみることも多いかと思います。 効いた気がしたり、効かなかったり、余計に悪くなったり... ...そりゃそうです。 腰痛の原因がみ...

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• 『腰痛に筋トレ』

  

  腰痛で病院に行くと痛み止めの処方と筋トレの推奨があることが多いと思います。 痛みのあるうちに筋トレとは少しセンスがないですが、正解といえば正解です。 関節はそれだけでは成り立たず、周囲の組織によって固定されています。筋...

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• 『腰痛で骨盤矯正』

  

  腰椎（背骨の下のほうで、腰の部分）の変形（位置のズレ）は単独ではなかなか起こりません。 骨盤の角度が正常でないため、腰椎が正しいカーブを描かないことが多くの腰痛の原因です。 正しいカーブのお話はまたの機会にするとして、...

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• 『骨盤の痛みと腰痛』

  

  腰痛の原因は腰椎（背骨の腰部）付近の神経刺激が主になりますが、神経を刺激する要因とその原因はさまざまになります。 腰椎の圧迫を含めた変形、姿勢による歪み、また、骨盤のゆがみが原因の腰椎のゆがみや、骨盤が痛い際には、仙腸...

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• 『仰向けに寝て痛い腰痛』

  

  体制によって痛みの変わる腰痛があります。 座って痛い腰痛や、立っていて痛い腰痛、また、寝ている状態で痛い腰痛などです。 腰痛は概ね腰部に原因がありますので、痛くなる体制で腰の悪い状態がある程度想像できます。 人が仰向け...

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• 『日常生活と痛みの関係ー腰痛』

  

  腰痛について、 腰痛の痛い日と痛くない日があるかと思います。 歪みの状態が大きく変わったとは考えにくいです。 では、何が変わっているのでしょうか？ 特殊な例を除き、痛みは歪みによる神経への刺激が引き起こしていると考えま...

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• 『子供の脊椎分離症（腰椎分離症・腰痛）』

  

  お子さんの腰痛が『脊椎分離症』と言われ、腰椎が骨折されていますよと言われれば、かなり心配ですよね。 腰部の骨折ということで、下半身への悪影響をご心配されることでしょう。 まず見るべきところは、その『程度』です。 腰椎の...

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• 『腰痛と運転中の姿勢』

  

  車の運転を仕事とする人や長時間運転する方に腰痛の方が多いです。 同じ姿勢で長時間座っているのでなんとなく当然のように思いますが、その原因は何なのでしょうか？ また、対策はどのようにすればよいのでしょうか？ 痛みの原因は一...

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• 『整体による腰痛治療の経過』

  

  当院の整体で、どのように腰痛がな治っていくのか気になるところだと思います。 もちろん人それぞれで、その場で殆ど治ってしまう人や、なかなか治らない人などおられます。 その中で、一般的なイメージで見てみたいと思います。 腰...

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• 『なぜ腰痛になるのでしょうか』

  

  私は腰痛を治療する立場にあるわけですので、 なぜ腰痛になるのかを考えて施術することは当然のことです。 腰椎は、上半身の重さを支えています。頭なんかはとても重いのです。 足部になると、左右二本で支えますが、腰部はそうでは...

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• 『腰痛の種類と整体』

  

  腰痛だからといってすべてが脊柱（腰椎）の狭窄（狭くなった状態）とは限りません。 内臓が悪い場合があります。特に腎臓辺り。 この場合、整体で治るものではありません。 （間接的に改善する可能性はありますが、病院の治療や、健...

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• 『高齢者の腰痛』

  

  まずは要介護もしくはご自身で通院できない方がおられましたらご相談下さい。 さて、高齢者の腰痛について、 やはり若い時の回復力とは違いますので、改善には時間がかかります。 とはいえ、急性（痛みが出てから一ヶ月程度以内）で...

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• 『腰の張り（腰痛）』

  

  痛みの種類で（張った感じ ）というのがあります 当然、張った感じだということは、筋肉（この場合、筋とも表現することが多いと思いますが）がピンと張ったイメージです。 原因は以下 １、筋肉が本来よりも収縮している ２、そ...

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• 『腰痛、坐骨神経痛、ぎっくり腰の違い』

  簡単に言うと腰部が痛ければ腰痛 腰部から大腿後面あたり以下まで痛ければ坐骨神経痛 急にギクッと腰が痛くなればぎっくり腰ということになります。 しかし、どれも神経が関係していますので神経痛といえば神経痛、 どれも腰が痛いの...

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• 『腰痛の時はどうすればいいですか？』

  腰痛で病院に行った時には 軽度なら、痛み止めの薬、 中度ならコルセット 重度なら手術を視野に入れる というような感じでしょうか。 当院には病院に行ってから来られる方も多いです 上記のような診断をくだされてから来られること...

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• 『腰痛と股関節痛と整体（骨盤矯正）』

  体の不具合は体中色んな所に影響を及ぼします。 今回は骨盤周りのお話。 股関節が痛い方に腰痛が多いことは経験値ですが、ある話です。 その原因は 骨盤の歪みです。 骨盤がずれていれば、 腰の骨が歪みますし、股関節も歪みます。...

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• 『腰痛とその影響』

  腰痛の状態ということは、そのほとんどが腰椎付近の神経の圧迫があると思われます。 その遠位（腰痛の場所から遠い場所）の足部に不具合が出る可能性があります。 多くは痛みとシビレになります。   しかし影響はそれだけにはとどま...

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• 『腰痛と骨盤矯正と整体』

  骨盤矯正という言葉をよく聞くようになりました。 私は腰痛の症状を見ていると、 骨盤の状態の重要性を感じるようになりました。 例えば、腰痛の施術の時、腰部にだけ施術するのと、 骨盤も一緒に施術するのでは、施術の効果の持続性...

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• 『腰痛体操』

  腰痛体操と言う言葉をよく聞きます。 大きく2種類の要素に分かれます。 ひとつは腰部にまつわる筋肉のストレッチ、 もうひとつは腰部にまつわる筋力の強化。 私はそのなかでも内転筋群の筋力強化をおすすめします。 腰痛の原因にな...

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• 『起床時の腰痛と整体』

  腰痛持ちの多くがこの起床時によりきつい腰痛を感じています。 さて、その原因ですが、巷では多くの原因が言われています。 そのなかで寝具を言う方が居られますが、 寝具は原因の可能性は低く、要因の可能性があります。 その証拠に...

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• 『腰痛と整体』

  腰痛のほとんどが、腰部の背骨（腰椎）の変形（ズレ）によるものです。 椎間板ヘルニアも結局は腰椎の変形が原因です。   なので、筋肉を緩めるという方法で腰痛を治療するということは、 よほど体力（気力？）がある方以外は近い内...

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