和泉市の整体『腰痛を自分で治す』

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『腰痛を自分で治す』・腰痛

【腰痛を自分で治すには?和泉市のつじ自然整術院。腰痛は自分で治すには限界があります。自分で治すにしても、まずは個々状態に合った方法があるのです。まずは当院で体を整えた上で、当院のお体に対する見解を参考にされてはいかがでしょうか。】

腰痛を自分で治す…和泉市整体

腰痛

腰痛を自分で治す

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腰痛を自分で治す方法、

テレビなどのメディアで、腰痛に効く体操やストレッチなどが様々紹介されており、試してみることも多いかと思います。

効いた気がしたり、効かなかったり、余計に悪くなったり...

...そりゃそうです。

腰痛の原因がみんな同じならそれなりの効果があるでしょうが、腰痛の原因はいろいろある上に、年齢、性別もバラバラの人に対して、同じ体操やストレッチが効くわけがありません

また、更に気になるのが、「腰の悪い人にその動きさせるか?」と思わせるような筋肉鍛え系の体操。これはある意味"罪"です。

ただし、たまたま自分に合ったものに出会えるかもしれません。

それはとても良いことなのですが、自分が治ったからと言って色んな人に勧めるのは、上記の理由によりおススメしません。

さて、私に腰痛を自分で治す方法は?と聞かれたならば『安静にしておいてください』です。無理に動かさないことです。(長期にわたる慢性の腰痛については当てはまりません)

安静の後、痛く無くなった時にはお腹回り(腰も含めて)の筋肉をしっかりつけて、姿勢正しく過ごしてください

もう一つは、『当院に来てください』です。

腰部の筋や関節の歪みの対処はもちろんのこと、腰痛の原因を想定し、改善のアドバイスをご提供できると思います。

ある程度状況が整ってから、自分で治すことも良い選択と考えます。

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0725-46-5310

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住所:大阪府和泉市和気町1-6-12
営業時間:10:00~18:00
定休日:日曜、祝日