和泉市の整体『腰痛と運転中の姿勢』

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腰痛と運転中の姿勢…和泉市整体

腰痛

腰痛と運転中の姿勢

運転と腰痛車の運転を仕事とする人や長時間運転する方に腰痛の方が多いです。

同じ姿勢で長時間座っているのでなんとなく当然のように思いますが、その原因は何なのでしょうか?

また、対策はどのようにすればよいのでしょうか?

痛みの原因は一つではありませんが、1番大きな要因は座っている時の姿勢にあると考えます。

もちろん長時間同じ姿勢であるということも、悪い要因ですが、その姿勢が、だらんと座った骨盤後傾状態だということです。

それに加えて、それぞれの癖があるますので、左右に少し捻った状態が加わります。

その歪んだ姿勢で長時間同じ体制を取りますので(左右のひねりは、適当に動かしますが、骨盤は倒れたままのことがほとんど)悪い状態がからだに記憶されます。

ですので、対策としては姿勢の見直しです。

タクシーの運転手の姿勢...までは行き過ぎですが、椅子は今の状態より少し直角に近づけて角度を変え、おしりを背面に沿わすように座ること、背中が付いたまま、腕が軽く曲がる様な楽な体制でハンドルが握れる状態が良いでしょう。

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定休日:日曜、祝日